Gesunde Beziehungen fangen mit der Beziehung zu sich selbst an. Wie liebevoll gehst du mit dir um? Akzeptierst du, wer bzw. wie du bist oder hast du eher schlechte Gedanken über dich? Verstehst du dein eigenes Fühlen und Handeln überhaupt und schaffst es, in eine gute Verbindung zu dir selbst zu kommen?

Selbstliebe bedeutet, sich selbst anzunehmen und zu mögen. Selbstannahme beginnt damit, sich selbst zu kennen: Was denke ich? Was fühle ich? Laufen immer wieder bestimmte Muster ab, die mich unzufrieden machen? In dem Workshop „ICH – Selbstempathie“ lernst du dich besser kennen, indem du deinen eigenen Gedanken, Gefühle und Bedürfnissen auf die Spur kommst. Du lernst, wo Annahmen, Interpretationen und Urteile dich in deiner Persönlichkeitsentfaltung und der Liebe zu dir selbst hindern. Du entwickelst Achtsamkeit und Selbstliebe für ein selbstbestimmtes Leben.

Der Workshop kann einzeln (150 €) oder in Kombination mit „DU – Empathie für andere“ und „WIR – das Miteinander gestalten“ gebucht werden (390 € für alle drei Workshops). Bei Buchung von allen drei Workshops bekommst du einen Rabatt.

Nach der Anmeldung erhältst du eine Rechnung. Mit derÜberweisung ist dein Platz im Workshop gesichert. An den Workshop-Tagen wird es eine kleine Verpflegung geben.

Bewegungsfreude
„Entdecke und entfalte was in dir ist“

Die Abende bieten dir einen Raum für Tanz, Achtsamkeit und neue Erfahrungen in geschützter Gemeinschaft: Sich in Bewegung ausdrücken, Raum einnehmen, sich in seiner Beweglichkeit und Lebendigkeit erleben, Freiheit empfinden, Energie tanken und auch Grenzen setzen, und dabei das Selbstbewusstsein stärken.

Nach einem gemeinsamen Einstieg ist jeder frei zu Musik zu tanzen und Impulse aufzugreifen, dann schließen wir zusammen ab.

5x Freitags 18.30-19.45h (28.4.; 5.5.; 26.5.; 16.6.; 23.6.)

Kosten: 90€ /80€ Studis und Frühbucher:innen bis 31.3.23

Mitbringen: Bewegungskleidung und etwas zu trinken
Hinweis: Es ist keine therapeutische Gruppe

Mit anderen liebevoll umzugehen, ist tagtäglich eine Herausforderung. Fehlt dir oft Verständnis für den anderen bzw. für das, was er tut, obwohl du dir das ganz fest vornimmst? Gelingt es dir nicht, dich in dein Gegenüber einzufühlen, obwohl du dir Verbindung wünschst und du fragst dich, wie du diese Mauer durchbrechen kannst?

In dem Workshop „DU – Empathie für andere“ geht es darum, die Gefühle und Bedürfnisse deines Gegenübers zu erforschen. Du richtest deine Aufmerksamkeit ganz auf dein Gegenüber, lernst aktiv zuzuhören und dich einzufühlen. Durch Übungen lernst du deinen empathischen Wortschatz zu erweitern und mit Liebe und Wohlwollen auf andere zuzugehen.

Der Workshop kann einzeln (150 €) oder in Kombination mit „ICH – Selbstempathie“ und „WIR – das Miteinander gestalten“ gebucht werden (390 € für alle drei Workshops).

Nach der Anmeldung erhältst du eine Rechnung. Mit der Überweisung ist dein Platz im Workshop gesichert. An den Workshop-Tagen wird es eine kleine Verpflegung geben.

Empathie ist der Schlüssel zu gesunden Beziehungen. Marshall B. Rosenberg sagt: „Wenn wir die Bedürfnisse und Gefühle des anderen hören, dann erkennen wir die Menschlichkeit, die wir gemeinsam haben.“ Doch statt uns in uns selbst und andere einzufühlen, verurteilen wir uns selbst oder suchen beim Gegenüber die Schuld daran, wenn es im Miteinander schwierig ist.

Im Workshop „WIR – das Miteinander gestalten“ lernst du, wie Einfühlung die Beziehung verändert. Du übst, deine Gefühle und Bedürfnisse auszudrücken und die deines Gegenübers zu erforschen. Du erfährst, was in Konflikten passiert, wie durch Berücksichtigung der Bedürfnisse aller Beteiligten Freude und Leichtigkeit im Miteinander zunimmt und die Liebe mehr Raum bekommt. Paare sind in diesem Workshop herzlich willkommen, aber es ist kein Paar-Workshop, es geht grundsätzlich um Beziehungen.

Der Workshop kann einzeln (150 €) oder in Kombination mit „ICH – Selbstempathie“ und „DU – Empathie für andere“ gebucht werden (390 € für alle drei Workshops).

Nach der Anmeldung erhältst du eine Rechnung. Mit der Überweisung ist dein Platz im Workshop gesichert. An den Workshop-Tagen wird es eine kleine Verpflegung geben.

Partnerschaft bleibt lebendig durch Verstehen und Üben von sinnlicher Intimität und erfüllender Sexualität.
Das Seminar richtet sich an Paare, die ihre Liebesbeziehung emotional vertiefen und sich auf ein Abenteuer der Neubegegnung einlassen wollen.
Das Seminar soll einen kreativen und neuen Umgang mit unseren Bedürfnissen, Ängsten und Stressoren ermöglichen. Es wird Mut machen und helfen, Ursachen z.B. von Langeweile, Unlust und Blockaden aufzuspüren, und neue Freude an einer gemeinsamen Intimität zu finden.

265 € pro Paar inclusive Tagesverpflegung und Getränke

Anmeldeschluss ist 28.4.2023

Wie voll ist mein Tank?
Wie leer ist mein Tank?

Wenn das deine Fragen sind, bist du hier genau richtig. Erschöpfung frühzeitig erkennen und rechtzeitig Gegenmaßnahmen einleiten, das ist das Ziel des abwechslungsreichen Workshops mit vielen praktischen Anregungen. Du wirst Zeit haben zum Reflektieren und zum Austausch in kleiner oder großer Runde. In der Mittagspause gibt es ein Verpflegungsangebot und zwischendurch werden Getränke und Kekse die Pausen versüßen.

Der Teilnehmerbeitrag beträgt für Einzelpersonen 45 € und für Paare 70 €.