DISCOVER – GO DEEPER – PASS ON 

Rediscover faith and church – Deepen your faith and your relationship with God
Develop your potential and pass on your faith 
February

Kennst du das? Alles, was du tust, misst du an deinen eigenen hohen Ansprüchen. Du gibst dich mit Mittelmaß nur ungern zufrieden und steckst viel Zeit und Engagement in deine Aufgaben. Wenn andere bereits die Segel streichen, dann besserst du noch nach, weil du das Beste für dich und andere möchtest. Du möchtest keine Fehler machen und alles soll PERFEKT sein. Dein Umfeld schätzt an dir, dass du gewissenhaft bist und keine halben Sachen machst. Doch das alles hat seinen Preis: du stehst ständig unter Druck und alles schein kein Ende zu nehmen. Und hin und wieder schießt du auch über das Ziel hinaus. Das belastet letztendlich nicht nur dich.

In diesem Workshop lernst du, deine innere Perfektionistin, die dich immer wieder antreibt, kennen und freundest dich mir ihr an. Du beschäftigst dich mit deinen Stärken und Schwächen und wie du mit ihnen umgehst. Du erkennst, warum gut für dich nicht gut genug ist und wie du deinen Perfektionismus als Ressource nutzen kannst. Wenn dein Streben nach mehr ungesund ist, dann brauchst du Ideen, wie du aus der Überforderung raus kommst – auch damit beschäftigen wir uns.

Der Workshop geht über 4 aufeinander aufbauende Abende: 2.2. / 9.2. / 16.2. / 23.2.

Donnerstag, 18-20 Uhr
ICF Beratungszentrum

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Dieser Workshop vermittelt dir auf unterhaltsame und praktische Art und Weise, wie dein Immunsystem funktioniert. Du bekommst Anregungen und Tipps, wie du dein Immunsystem unterstützen kannst um so widerstandsfähiger gegen Angriffe aller Art zu werden.
Du hast Interesse, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zu verbessern? Dann bist du bei diesem Workshop genau richtig

Freitag, 10.2.23 | 19.00 -21.00 Uhr
ICF Beratungszentrum Seminarraum

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Das Bibliodrama ist ein ganzheitliches und erfahrungsorientiertes Arbeiten an Bibeltexten, das mit unterschiedlichen Methoden umsetzbar ist. Der eigene Körper und kreative Elemente spielen dabei eine wesentliche Rolle. Die Teilnehmenden werden im Spiel und in der Identifikation mit einer biblischen Rolle dazu befähigt, ihr eigenes Leben tiefer zu verstehen und einen neuen Zugang zu biblischen Texten zu erlangen.

Kosten: 55 €

Samstag, 18.2. | 10:30 - 14:30 Uhr
ICF Beratungszentrum

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March

Bewegungsfreude
„Entdecke und entfalte was in dir ist“

Die Abende bieten dir einen Raum für Tanz, Achtsamkeit und neue Erfahrungen in geschützter Gemeinschaft: Sich in Bewegung ausdrücken, Raum einnehmen, sich in seiner Beweglichkeit und Lebendigkeit erleben, Freiheit empfinden, Energie tanken und auch Grenzen setzen, und dabei das Selbstbewusstsein stärken.

Nach einem gemeinsamen Einstieg ist jeder frei zu Musik zu tanzen und Impulse aufzugreifen, dann schließen wir zusammen ab.

5x Freitags 18.30-19.45h, zweiwöchentlich (3.3.; 17.3.; 31.3.; 21.4.; 5.5.)

Kosten: 90€ (die Gruppe startet erst bei 6 Anmeldungen); einzeln 20€ -Einzelbuchung ist erst möglich, wenn der Kurs mit 6TN läuft.

Anmeldung: bis 12.2.23
Mitbringen: Bewegungskleidung und etwas zu trinken
Hinweis: Es ist keine therapeutische Gruppe

Freitag, 3.3.; 17.3.; 31.3.; 21.4.; 5.5. | 18:30-19:45
ICF Beratungszentrum

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Soul Walk and Body Talk

Wie Körperwahrnehmung und Bewegung unseren Geist lenken können.

Ziel des Seminars ist es, meinen Körper und meine Emotionen besser kennen zu lernen, einen reiferen Umgang darin zu finden, Für-Sorge, Verantwortung, Wertschätzung für mich neu zu finden und zu definieren. Im Alltag bewältigen wir viel und funktionieren, übers Bewegen, Spüren und Wahrnehmen kommen wir wieder in Kontakt zu uns selbst. Methodisch nutze ich verschiedene Tanzstile, Wortimpulse, Achtsamkeitsübungen, kreative Elemente und den Austausch. So stärken wir unsere Verbundenheit von Körper, Seele und Geist, was uns zu mehr Gelassenheit, innerer Freiheit und neuer Ausrichtung verhilft.

Anmeldung bis 1.3.23.

Leitung: Alexa Reichel, Körpertherapeutin und Lebensberaterin

Kosten: 65€

Mitbringen: Bewegungskleidung, Verpflegung, eigene Farbstifte/Kreiden (wer möchte)

Samstag, 11.3.22 | 10:30 - 15:30
ICF Beratungszentrum

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